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“它”是男性珍藏的“宝贝”，健肾补腰，比海参还补，老公超爱吃

哈喽，大家好，吃货喵今天又在这里跟大家见面了。明天就是12月份了，现在的天气真的是越来越冷了。喵喵提醒大家多穿衣服。这个时候家里都会吃一些大补的东西来御寒，当然男性也会吃些补肾的食品，女性喜欢吃一些益气补血的食品。

当然了，俗话说得好“吃哪补哪”，想要补肾的话就应该多吃点猪腰子。猪腰子有着补肾气，通膀胱，消积滞，益气的功效，可用于治疗肾虚腰痛，水肿等症状。

然后韭菜呢也有着补肾温阳，益肝健胃的功效。它含有大量的维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，有着润肠通便的功效。下面就给大家分享一下韭菜炒腰花的做法。

韭菜炒腰花

准备所需的食材：猪腰，韭菜，姜，鸡精，蒜，糖，胡椒粉，黄酒，淀粉

做法

第一步：将猪腰子清洗干净，切成两半，用清水浸泡半天去除里面的血水。

第二步：将韭菜洗干净切段，蒜切碎，姜切成片。

第三步：猪腰用小半杯黄酒浸泡20分钟，主要目的去除腥味，然后将猪腰子再次清洗干净，放淀粉拌匀，放开水焯3分钟捞起。

第四步：起锅烧油，放下姜片和蒜爆香，然后放猪腰大火煸炒。将入韭菜，盐，糖，胡椒粉，鸡精，鲜抽，煸匀均匀就好。这样就做好了，大家也快去试试吧。

温馨小提示：

1.韭菜和菠菜同食会有滑肠作用，容易引起腹泻。

2.选腰子时，要看其颜色,新鲜的腰子柔润光泽，有弹性，呈浅红色；不新鲜的腰子颜色发青，被水泡过后变为白色，质地松软，膨胀无弹性，并散发出一股异味。

今天喵喵的分享就到这里了哦。欢迎大家在下方评论区留言，记得点赞