鸡蛋是肺病的催化剂吗医生若想养肺,3

2023-3-29 来源：不详浏览次数：次

有人说肺不好的人不能吃鸡蛋，真的是这样吗？吃哪些食物有助于养肺呢？下面我们一起来了解一下。

但是现在我们所处的环境质量越来越差，或者一些不健康的生活习惯，导致肺部出现一些健康问题，增加患肺部疾病的风险。

肺是主要的呼吸器官，承担着具体交换的作用，如果肺部受损，会导致机体各器官逐渐崩溃瓦解。

鸡蛋是肺病的“催化剂”吗？

鸡蛋中含有多种营养物质，如蛋白质、脂肪等成分，能够补充机体所需的部分营养，有助于促进肺部感染恢复的效果，所以在肺部感染期间可以适量吃，但一定要注意摄入量，千万不能吃太多。

因为在发病期间，身体免疫力比较差，且消化功能也比较差，如果过多吃鸡蛋，可能会对胃肠道造成负担。

另外，如果肺部感染患者属于过敏体质，对鸡蛋过敏时，则不要吃鸡蛋，因为吃鸡蛋后，可能会诱发过敏反应，如腹痛、腹泻等，这时并不利于肺部感染的恢复。

医生：若想养肺，白不妨端上饭桌

1.百合

中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益，百合不仅能滋养肺部，还能起到养颜止咳的效果，也能减轻肺部受损的程度。

2.白萝卜

能清热化痰，生津止咳，益胃消食，可以缓解肺热咳嗽、痰稠、咽喉炎等症状，萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。

.山药

山药不仅具有滋补肺气虚的作用，同时还能够起到健脾益肾的作用，经常服用能够更好地促进身体强健。山药具有很好的温补作用，同时也不容易引起身体燥热，能够循序渐进的滋补、调养身体，治疗肺虚咳嗽的效果非常好。

当出现以下5大症状时，一定要重视起来

①胸闷

胸闷这种情况发生意味着肺功能减退，在肺部无法保持健康时呼吸这个过程受阻，可能会因为氧气的缺乏而感觉到胸闷乏力，如果反复有这种现象产生，应该针对疾病采取治疗措施。

②胸部出现异常的疼痛

肺分而在我们人体胸腔的两侧，一旦肺出现问题，很可能就会出现异常疼痛，这种疼痛感容易出现在肺癌、肺炎、肺栓塞等疾病的患者中。

③呼吸急促

尤其是活动时表现更明显，感觉喘不过气似的，如果肺功能强，肺活量也不会差，肺不好的人，肺活量差了，在运动时就容易气喘吁吁的，比如爬楼梯，才爬两三层就累得不行，上气不接下气地，暗示你要抓紧养肺了。

④发热

发热多见于肺部感染性疾病，例如各种肺炎、肺结核、慢阻肺合并感染等，此外肺部肿瘤也可以出现长期低热表现。

⑤皮肤异常

肺气足，则皮肤气血充足、营养供应源源不断，皮肤会柔软光滑、毛孔细腻，肺气虚，则皮肤毛孔变粗、抵抗力下降，容易出现过敏、长粉刺、出红疹、皮癣等。

提高肺功能的7个方法，你知道几个？

1、游泳：经常游泳可以增强心肺功能，以每周次，每次45分钟～2小时之间为宜。

2、慢跑：慢跑10分钟～20分钟，以5分钟后，身体微微出汗最为合适，老年人第一次可以走跑交替，后改为全程慢跑。

、快步走：走路速度与步幅都不要低于正常行走，每天0分钟以上，一周4次～7次。

4、吹气球：最好一天2～次，一次15～20分钟，可以提高肺活量。

5、跳绳：经常有节奏的跳绳，可预防肺部疾病，增强体质，可以每周5次，每次0分钟～1小时。

6、深呼吸：多做深呼吸，来回吸气、呼气，能够锻炼呼吸肌肉。

7、腹式呼吸：采取座位或卧位，放松心情，摒弃杂念，用腹部来呼吸，一天次，一次5分钟。

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